Über mich und meine Arbeit
Du willst deinen Geist und deinen Körper mehr in Kontakt bringen, dich lebendiger spüren, Herausforderungen begleitet begegnen, dich neugierig erforschen, Genuss und Lust erkunden, … oder einfach einen Raum haben, um dich mit dem Hier und Jetzt zu verbinden?
Ich begleite dich gern mit einer Haltung, die auf Achtsamkeit und Selbstbestimmung basiert, und Ermächtigung, Neugierde, Freude und Verkörperung unterstützt.
Step by step: Meine Arbeit ist traumainformiert, nervensystemsensibel und ressourcenorientiert. Ich öffne Räume, in denen du da sein kannst, mit dem, was gerade ist. Gleichzeitig können sich Möglichkeiten entfalten, in die Richtung, in die du dich ausrichten möchtest. Wir gehen gemeinsam von dem Punkt los, an dem du gerade stehst – mit Raum für z. B. (Selbst)annahme, Regulation, Entfaltung, Genuss, Lust, Experimentierfreude, …
For everyBody! Alle Körper, Verkörperungen, Geschlechter, Orientierungen, Nervensysteme, … sind herzlich willkommen. Ich begleite gerne alle Menschen dabei, ihr Leben möglichst selbstbestimmt und unabhängig zu führen.
Ganzheitliche diskriminierungssensible Begleitung, intersektionale Perspektive: Explizit arbeite ich auch gerne mit gesellschaftlich besonders herausgeforderten Menschen, z. B. Personen in queeren Lebenswelten und mit TINAQ-Perspektiven, behinderte Menschen, neurodivergente und chronisch kranke Personen, BI_PoC, …
Zu mir: Seit 2022 arbeite ich begeistert mit Sexological Bodywork, somatischer Bildung, Begleitung und Coaching. Seit 2024 bin ich im Lehrteam des Instituts für somatische Bildung (ISB) Berlin. Neben meinen somatischen Ausbildungen (Auflistung auf meiner Website) bringe ich u. A. mit:
über 40 Jahre persönliche Erfahrungen, z. B. als weiße, nicht-behinderte, genderqueere AMAB-Person, aufgewachsen im ländlichen Süddeutschland
über 20 Jahre eigenes Suchen und Experimentieren mit verschiedenen Zugängen zu Verkörperung, Meditation, Achtsamkeit, Körperarbeit, …
über 20 Jahre aktivistische und berufliche Hintergründe, z. B. in unterschiedlichen Bereichen Sozialer Arbeit (queere intersektionale Bildungsarbeit, Begleitung queerer Personen, behinderter Menschen, BI_PoC, Awarenessarbeit, …)
Neugierig geworden? Mehr Infos findest du unter dem Link.
Meine Schwerpunkte
- Konsens mit uns selbst und anderen Menschen: Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen wahrnehmen, ausdrücken und damit in Kontakt sein
- Sinnliche Selbsfürsorge z. B. durch Selbstachtsamkeit-, Selbstliebe-, Masturbations-Coaching
- Freieres Ausprobieren, Spielen und Erforschen von Nervensystems- Erregungs- und Lust-Zuständen z.B. mittels Atem, Bewegung, Stimme, (Selbst-)Berührung, höherer Energiezustände
- Körperbewusstsein, Verkörperung und Selbst-Regulationsfähigkeit entdecken, erforschen, erweitern und verankern
- Genussinseln entdecken, nutzen und pflegen z. B. durch Körper(teil) -Mapping, -Exploration, -Meditation (an bzw, für alle Körperstellen möglich, auch genital und anal)
- Trauma-informierte ganzheitliche Narbenbegleitungen durch z.B. verkörpertes Erzählen, Mapping, Exploration, Massage
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Die Körperarbeiter*innen unseres Netzwerks arbeiten zu ihren eigenen Konditionen.
Eine übliche Sexological Bodywork Session dauert zwischen 1.5 und 3 Stunden und liegt preislich zwischen 100 und 280 Euro.